前沿资讯!睡眠不足吃什么好_睡眠不足应该吃什么|当前观察
(资料图片)
(资料图)
1、牛奶、核桃、钙和镁能放松神经。研究发现，钙和镁的组合可以是一种天然的松弛剂和镇静剂。
2、富含钙的牛奶是公认的助眠佳品，坚果含镁较多。在临床上，核桃常用于治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。
3、这些食物如果同时食用会更好，但是全麦面包可能会干扰牛奶中钙的吸收和消耗。这两种食物建议间隔吃。
以上就是【睡眠不足吃什么好，睡眠不足应该吃什么】相关内容。
标签：
(责任编辑：news01)
武汉控股: 武汉三镇实业控股股份有限公司关于政府有偿收回全资子公司所属二郎庙污水处理厂国有土地使用权的公告
武汉控股:武汉三镇实业控股股份有限公司关于政府有偿收回全资子公司所
06-28 19:17:03
为您推荐
精彩推送
- 焦点速递！2023年国家医保药品目录调整工作方案正式公布
- “霸王花”重仓股一天暴涨近20%，明日将揭晓冠军！机器人板块大涨，有望成为主线？|当前最新
- 焦点快播：浩欧博(688656.SH)：正在积极推进和扩大海外市场的销售规模
- 围猎光伏老龙头 世界新消息
- 金证股份中标陕国投信托新一代TA系统建设项目_全球快讯
- 淘宝贷款怎么申请退款_淘宝贷款怎么申请
- 天天热讯:如何制作齐纳二极管稳压器？
- 顺丰控股盘中大跌超8% 股价创逾一年新低
- AI翻车事故十年暴涨15倍 这三巨头成为罪魁祸首
- 包神铁路：更新改造工程标段施工进度过半-天天热讯
- 属狗跟什么属相最好（属狗跟什么属相犯冲）
- 外资上周净卖出5440亿日元日股 为13周以来首次 快看点
- “ AI 帮你选大学”？同一院校录取概率相差 99%_全球热议
- 三棵树洪杰质押994.00万股
- 今日要闻!《暗黑破坏神4》以血还血任务怎么做 以血还血任务攻略
- 天天动态:上海农商行：高度重视千万罚单所涉问题，一季度净赚35亿
- 世界微动态丨组图｜岳阳：安全度暑假 蓝天救援队“防溺水”宣讲走进卢塅小学
- 环球速看：广东省云浮市发布高温黄色预警
- 小道消息、特殊渠道？教育部提醒高校招生录取期间谨防诈骗陷阱_全球快播
- 第十八届中国国际中小企业博览会亮点纷呈 多国参展商看好中国
- 立方差公式是什么阶段学习的_立方差公式是什么 环球信息
- 【全球热闻】上海浦东推广小区环境数字治理
- 热讯：巴斯夫上海创新园九年完成三次扩建，总投资超22亿元
- 基金业提升网络和信息安全 新动态
- 实时：便利店的利润是多少 能赚钱吗_便利店的利润有多少
- 世界快看点丨财政部：5月全国发行新增债券3019亿元
- 2023“食尚三亚，嗨吃夏日”暨三亚首届“食尚餐厅”评选活动火热开启
- 黑色家电板块6月28日涨0.24%，银河电子领涨，主力资金净流出1.63亿元 全球观天下
- 全球最新：亲友棋牌官网_亲友
- 『每日篇』P站日榜动漫壁纸分享 _230628档