冬天什么时间跑步最好? 全球热点评
【资料图】
跑步时间问题，应该因人而异，因环境而异。
1、每个人的身体状况，生物钟和闲暇时间都不同，如果是上班族，选择跑步和锻炼的时间只能是起早或晚上，起早要在吃饭前1小时，慢跑，回来要休息半小时，再吃饭。晚上跑步要选择饭后一小时跑步，跑完不要马上睡觉，最好休息1小时，再睡觉。
2、环境因素，对于南方空气好的地区，什么时候都可以，但北方，尤其是冬季，没有几天没有雾霾，没有www.nfysw.com几天能看见阳光的，所以必须听天气预报，观测天气，空气不好千万不发跑步了，上班路上都要戴防尘口罩
标签：
(责任编辑：news01)
资讯：某大型汽车经销商涉嫌掏空公司现金和资产？
--关注、星标、回复“40429”--↓↓领取：《汽车驾驶自动化分级》（GB T40429-2021）↓↓5月19日，*ST庞大
05-20 09:16:28
北京今天北风明显并伴沙尘来袭 预计今起三天气温将呈现缓慢回升趋势
由于缺少阳光，昨天本市的升温进程“受阻”，午后南郊观象台的最高气温定格在了20 5℃，较前期出现了明...
05-20 07:37:56
争渡争渡惊起一滩鸥鹭原文_争渡争渡惊起一滩鸥鹭原文列述|环球快播
1、原文2、《如梦令常记溪亭日暮》3、作者：李清照4、常常记起亭子旁小溪边的亭子，直到夕阳西下，陶醉于美
05-20 00:06:00
今日关注：王力宏出庭老态毕露：离婚竟没有赢家？他缘何走到这一步丨晚八点娱闻
从2021年12月15日被台媒曝出，王力宏已经和妻子李靓蕾办妥离婚手续至今，已经过去两年多的时间了。时至今日
05-19 20:49:46
全球热议:Citigroup Inc.增持中远海能(01138)约69万股 每股作价约7.50港元
5月12日，CitigroupInc 增持中远海能(01138)68 9999万股，每股作价7 5016港元，总金额约为517 61万港元。
05-19 15:44:33
承德露露董秘回复：公司目前聚焦主业，专注于植物饮品领域，致力于为消费者提供可信赖的植物饮品-报资讯
承德露露(000848)05月19日在投资者关系平台上答复了投资者关心的问题。
05-19 14:05:16
【环球快播报】2023长春马拉松比赛几点结束？
2023长春马拉松比赛几点结束?根据竞赛规程，13:15结束比赛。竞赛时间：2023年5月21日(星期日)7:00-13:15赛
05-19 13:03:14
压货爆仓，价盘卖穿，国产奶粉能过“自己玩死自己”这一关？-最新消息
2022年达能中国所在的中国、北亚和大洋洲地区营收为34 3亿欧元，同比增长6 7%，其中，达能奶粉业务2022年在
05-19 10:53:42
2023年江苏中级会计师报名实行资格前审：7月10日截止-全球最资讯
根据江苏省财政厅发布的《关于2023年度全国会计专业技术中级资格考试（江苏考区）考务日程安排及有关事项的
05-19 09:59:18
支持提高义务教育质量中国财政部下拨2270多亿元
支持提高义务教育质量中国财政部下拨2270多亿元支持提高义务教育质量中国财政部下拨2270多亿元2023-05-1909
05-19 09:26:19
为您推荐
精彩推送
- 国际樱桃大会5月22日在京开幕
- 葡萄牙教育工作者将于6月6日进行全国性罢工 世界新要闻
- c语言中while和do—while循环的主要区别是_C语言中while和do ndash while循环的主要区别是什么 世界讯息
- 世界新动态：糖尿病遗传规律知乎_糖尿病遗传规律
- 七龙珠有哪几部_七龙珠一共有几部 分别叫什么
- 兴化出生人口创新低，会有哪些影响？
- 红绿黄白青黑花，一起来科学饮茶|天天观察
- 国外网友决赛支持率：JDG 53.5%，BLG 46.5%
- 沪市消费行业企业乘市场修复东风 业绩营收扶摇直上
- 喜乐蒂价格多少钱一只_喜乐蒂为什么养的人少_热点评
- 微信微粒贷客服在哪里找
- 观速讯丨qq音乐如何煲机（如何煲机）
- 家长注意！多地警方密集提醒家长检查孩子手机是否装有密聊软件
- 环球即时看！销售增长率计算公式怎么算_销售增长率计算公式
- 【新要闻】安徽合肥“智造”：每0.5秒就可下线一台笔记本电脑
- 焦点速读：穿裙子不一定要配高跟鞋，今年流行这样来穿，洋气减龄还显高显瘦
- 放心借网贷逾期21年不还征信有什么影响-焦点速看
- 阜阳市举行“企业家早餐会”_热闻
- 小满来临农事忙 特色产业促振兴-环球简讯
- 马龙谈詹姆斯投篮挣扎：放他投不是我们的计划 他是名伟大的球员
- 选择大城市逐梦还是小城市安稳_全球焦点
- 汗蒸馆 起火_汗蒸馆|天天信息
- 新生儿吃奶时哭闹老挣扎怎么回事_新生儿为什么睡觉老挣扎
- 滚动：宁波市大金球业有限公司
- 《火影忍者手游》怎么通关极境修行朱南之章？朱南之章玩法推荐-天天热讯
- 当前消息！8.5万亩蓝莓迎丰收！是否新鲜要看这层“外衣”
- 【速看料】“相约520·缘定大美之城”2023银川市青年交友联谊活动在银川举行
- 注意！降温降雨还有大风
- 汤唯戛纳红毯风采不如巩俐高叶张雨绮，姚晨没上红毯却去逛菜市场
- 灞桥区气象台发布雷雨大风黄色预警【Ⅲ级/较重】【2023-05-20】|世界新视野